| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 自制香菜粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于摩托艇运动6分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜的香菜。
2、去根去老叶。
3、将香菜洗干净后凉去水份。
4、我用的自然风干，淋去水份后直接放在暖气屋子里了，如果急用，可以用烤箱低温烘数小时。
5、将风干的香菜放进料理机，
6、打成粉末，装瓶保存就可以了。
7、打好的香菜粉粉
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、缓解胃痛等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与猪肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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