土豆丝饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、保护肝脏等功效；可与韭菜、小米面、黄豆搭配；与味精、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防癌症、舒张血管等功效；可与樱桃、豆豉、红枣搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；