| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 肉酱意大利面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于曼波舞200分钟消耗的热量180 | |||||
1、洋葱胡萝卜西芹切丁～肉末备用
2、热锅加橄榄油
3、先加入葫芦卜西芹洋葱炒出香味加肉末
4、加意大利酱
5、拌匀
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与莲藕、银耳、丝瓜搭配；与海虾、菠菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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