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肥肠什锦手工捞面的热量

肥肠什锦手工捞面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肥肠75千卡75千卡
茄瓜9千卡18千卡
水芹菜17千卡34千卡
西红柿42千卡16千卡
香菇13千卡26千卡
杏鲍菇16千卡31千卡
黄豆芽15千卡30千卡
总量613肥肠什锦手工捞面热量/卡路里187千卡
收碗热量187千卡,相当于收碗75分钟消耗的热量150

肥肠什锦手工捞面的做法共7个步骤

食材主料/辅料

肥肠 100克、 茄瓜 50克、 水芹菜 50克、 香菇 50克、 杏鲍菇 50克、 西红柿 1个、 黄豆芽 50克
食材功效信息

肥肠的热量75千卡(每100克);具有补虚、润燥、润肠等功效;

茄瓜的热量18千卡(每100克);具有养阴补虚、温肺、抑癌抗瘤等功效;可与牛肉、排骨、北极虾搭配;与螃蟹、乌鳢、河蟹相克,同食可能会引起不适;

水芹菜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利尿消肿、镇静安神、祛风等功效;可与红薯、核桃、豆腐搭配;与黄豆、蛤蜊、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、预防贫血、降低胆固醇等功效;可与毛豆、草鱼、花菜搭配;与北极虾、西红柿、明虾相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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