蒜苗烟熏肉的热量和减肥功效

1、烟熏肉放锅里煮大概10-20分钟

2、蒜苗洗净，切成3-5厘米的小段

3、将煮好的烟熏肉切成片

4、煮过烟熏肉的汤接着烧开，将蒜苗放进去焯水，一分钟，然后捞起

5、放入橄榄油或其他食用油，将蒜苗和烟熏肉翻炒1-2分钟，不需要加任何调料，起锅，装盘。