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蜂蜜香蕉起酥卷的热量

蜂蜜香蕉起酥卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香蕉158千卡89千卡
奶油奶酪504千卡295千卡
总量348蜂蜜香蕉起酥卷热量/卡路里662千卡
健身操热量662千卡,相当于健身操142分钟消耗的热量280

蜂蜜香蕉起酥卷的做法共6个步骤

食材主料/辅料

香蕉 随意、 起酥皮 一个香蕉用一张、 奶油奶酪 适量、 柠檬蜂蜜 一点点
食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防高血压、预防便秘、润肠等功效;可与冰糖、燕麦片、芝麻搭配;与西瓜、芋头、土豆相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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