| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 10千卡 | 347千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 迷你抹茶慕斯小蛋糕热量/卡路里1327千卡 | |||

1、称好所需材料

2、锅里开始烧水

3、吉利丁粉加适量冷开水搅拌融化

4、等水开了,关火,将黄油和吉利丁粉隔水融化!等都融化了拿出来!吉利丁粉融化成无杂质的透明液体

5、将奥利奥碎放保鲜袋里用棒把它碾碎一点,倒入融化的黄油中搅拌,像在炒奥利奥一样,特别香

6、接下来打淡奶油!用电动打蛋器高速打到冒泡泡了,可以加入一半的糖,再打一会可以加入抹茶粉,不然等到一会打好了再加里面的颗粒比较多(加入粉末的时候肯定会浮在上面,打蛋器一开就飞了,可以加进去的时候手动搅拌一下再继续打)

7、等打发的有些硬挺了!有些!不用完全打发!可以加入刚刚融化好的吉利丁!稍微再打一下!流质物!上图是我加过吉利丁打好的

8、擦干模具准备好

9、铺一层奥利奥,压实!

10、铺奶油,将每个角落都铺到!

11、放冰箱冷藏一晚上!第二天早上用吹风机开最小档,绕着一圈边吹一遍,还有一只手拿着模具,等脱模就完成了
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、消毒、瘦身美体等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、增强体抗力等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、解盐卤毒、滋阴等功效;
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