奶香大米糕的热量/卡路里_奶香大米糕的做法

1、准备食材
2、各种干货倒入盆中，搅拌均匀～
3、水和牛奶倒入，搅拌均匀。
4、烤箱：罐入模具中，我用的是12连模，水浴法，160度35-40分钟。根据烤箱实际温度，用牙签扎一下，不是特别粘就熟了（建议采用蒸锅）
5、第二种方法，灌入比较硬的小杯中，水开后，蒸10分钟
6、熟了～好吃
7、侧面
8、蒸和烤的比较～还是蒸的好吃
9、很细腻
10、第三锅。。。没看住火，忘记定时了。。。我也不知道蒸了多久，小杯子都蒸烂了。。。不过很可爱～裂纹方向都那么雷同～不过虽然烂了，但是也好吃，和正常出锅的味道是一样滴！

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、美容等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与钙粉、橙子、金针菇相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与乌鳢、金针菇、枣相克，同食可能会引起不适；

奶香大米糕的热量和减肥功效