胡萝卜酸炒木耳的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、解毒生津等功效；可与狗肉、豆浆、黄豆搭配；与柚子、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、大便秘结、清肠胃等功效；可与枣（鲜）、海蜇皮、豇豆搭配；与红螺 、鸭翅、白萝卜相克，同食可能会引起不适；