| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 玫瑰薄荷茶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于盖屋顶6分钟消耗的热量360 | |||||
1、将薄荷洗净，备用
2、将要用的玫瑰花准备好
3、将洗好的薄荷和玫瑰花放在杯子中，倒入90°C的水300ml左右。静待10分钟左右
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疏肝解郁、消炎、止咳等功效；可与豆腐、粳米、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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