圣托诺雷的热量和减肥功效

1、冷冻派皮解冻，用叉子戳洞，烤箱200度，烤15分钟。放凉备用。

2、制作泡芙面糊。锅里放入黄油、水、盐，加热煮沸后熄火。

3、倒入低筋面粉，混合搅拌成无粉末状，用小火加热20-30秒，当锅底大概出现一层白膜状态，即可离火，稍微放凉。

4、分次加入打散的全蛋液，每次都要混合均匀，加至面糊呈三角形滑落的程度，泡芙面糊就完成了。

5、面糊装入裱花袋，在模具里挤一圈面糊，剩下的面糊挤成直径2cm左右的迷你泡芙，用手沾水把泡芙尖按一下。烤箱200度，烤25分钟，取出放凉。

6、制作卡仕达酱。锅中放入牛奶和一半的糖，加热至糖融化，煮沸熄火。

7、蛋黄里加入剩下的砂糖，充分搅拌后加入低筋面粉混合均匀。

8、加入步骤6的一半量拌匀，然后再倒回6的锅里，混合均匀。

9、开中火加热至面糊呈乳脂状，细滑为止。盖上锅盖放凉备用。

10、淡奶油打至九分发，加入卡仕达酱。混合备用。

11、迷你泡芙里挤入打发的淡奶油。

12、制作焦糖。锅里放入砂糖和水，煮至上色后晃动锅子，让整体形成焦糖色。

13、迷你泡芙上面蘸上焦糖，放到油纸上，让焦糖凝固。

14、按照圆环泡芙形状大小切割，在派上淋上焦糖，放上圆环泡芙粘合。

15、取下迷你泡芙，底部沾焦糖紧密的粘在圆环泡芙上。
在圆环泡芙中间挤一层卡仕达酱，摆上草莓。

16、鲜奶油加糖打发后，用圣托诺雷花嘴在中央挤满奶油。

17、最后用水果装饰即可。