| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉一口酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于割稻48分钟消耗的热量198 | |||||
1、原材料，手抓饼我买的现成的!
2、香蕉剥好放手抓饼上!
3、用手抓饼把香蕉包裹紧!
4、切成片
5、烤箱预热好，200度5分钟
6、烤好!是不是看着都想吃呢!
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补充能量、预防高血压等功效；可与李子、燕麦片、牛奶搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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