| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 自制草莓酱热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡,相当于踩水298分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜草莓买来用盐水浸泡冲洗干净沥干水分
2、每颗草莓一切为四放进一口无油锅里加入冰糖
3、电磁炉800瓦煮一会后转500瓦煮，中途要不断的搅拌以免粘锅糊锅，别急，要有点耐心，煮着煮着变粘稠后就可以了
4、晾凉后就可以装瓶了（瓶必须要无油无水）
5、看着是不是很诱人呢！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、生津止渴等功效；可与香蕉、梨、银耳搭配；
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