| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 灌法棍热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡,相当于宗教舞99分钟消耗的热量300 | |||||
1、法棍用面棒把中间的部分掏空。
2、照片是土豆色拉，这个步骤图是洋白菜色拉。其实用蛋黄酱调拌一下，任何蔬菜都可以，我还会多放些黑胡椒。
3、把色拉塞入法棍。
4、一定要塞紧才好吃。
5、完成！
6、再容易看点儿的步骤图。
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆色拉的热量114千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
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