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年轮蛋糕卷的热量

年轮蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
总量182年轮蛋糕卷热量/卡路里146千卡
跳板跳水热量146千卡,相当于跳板跳水49分钟消耗的热量180

年轮蛋糕卷的做法共10个步骤

食材主料/辅料

白雪蛋糕粉 100克、 鸡蛋 1个、 牛奶 110毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、解热烦等功效;可与玉米、干辣椒、黄豆搭配;与鹅蛋、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、预防便秘等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与香椿、米汤、橙子相克,同食可能会引起不适;

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