| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 529克 | 秘制蛋糕热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡,相当于打扫361分钟消耗的热量228 | |||||
1、土鸡蛋，牛奶
2、面粉
3、将蛋白与黄分开，分别放入一勺糖，蛋白放一点盐提味。
4、将蛋白用三支筷子搅拌，直到成奶油状。这是我已经用了一半的蛋白，全部的忘记拍照片了
5、蛋黄内加入3勺面粉搅拌勻
6、再将搅拌好的蛋白倒入一半，用勺子上下拌匀，千万不要打圈圈的拌，不然出来的蛋糕不松软
7、蛋白全部与蛋黄拌好后，倒入电饭煲。注意：电饭煲要先摸上点油
8、我家的电饭煲有做蛋糕的功能，放进去就不用管了，出来就是这样的。
9、切成小块与家人分享。。。
10、近距离瞧瞧，感觉不错哟，不必外面买的差，关键是吃的放心
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与丝瓜、牡蛎 、荠菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与杨梅、红糖、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
