| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 创意阳春面热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡,相当于压腿216分钟消耗的热量150 | |||||
1、先接一锅水，加入一点橙皮（不要白色部分哦），加入盐，煮开
2、葱，香菜切末，辣椒切段备用
3、煮
4、水开后加入面（我喜欢细一点的），木耳，虾，中火继续煮
5、调酱汁，放入生抽，胡椒粉，花椒油，香油，加入一点水，稀释一下（不然面条会成块的）
6、煮熟以后，面条
7、面上码好作料，最后浇上锅里的开水
8、完成
9、开吃啦
10、小伙伴们，还等什么呢，学起来吧
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、帮助消化、消痰解毒等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、通便、降血压等功效；可与菠菜搭配；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解腥、杀虫解毒、坚齿等功效；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、豆腐、鸡蛋搭配；与猪肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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