| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 红豆蛋糕热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于打鼓233分钟消耗的热量240 | |||||
1、各材料
2、蛋与糖打拌至发白并纹路不易散去
3、低粉过筛入蛋湖里，轻轻切拌
4、轻拌入橄榄油
5、边翻拌边轻放入蜜红豆
6、把拌好的蛋糕糊放在小纸模里
7、放烤箱的中上层，165度烤30分钟即可
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、促进血液循环等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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