| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 711克 | 蛋挞皮烤棉花糖热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于单板滑雪154分钟消耗的热量378 | |||||
1、蛋挞皮买的现成的，冰箱拿出来化冻的时间我们预热烤箱。烤食材需要几度，预热就是几度。我这120度10分钟。
2、预热后蛋挞皮放进去烤8分钟左右，每个烤箱温度不一样，反正就是烤就成熟取出吧。然后加强棉花糖再次入烤箱烤2分钟左右。然后草莓切片，点缀下。味道还不错。我
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益精气、和血、补虚损等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、解热、促消化等功效；可与山楂、红糖、豆腐搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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