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绿豆糕,绿豆饼的热量

绿豆糕,绿豆饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆530千卡329千卡
白糖204千卡392千卡
低筋面粉708千卡354千卡
猪油177千卡886千卡
白糖118千卡392千卡
1千卡1千卡
低筋面粉566千卡354千卡
黄油506千卡888千卡
橄榄油257千卡886千卡
猪油797千卡886千卡
总量889绿豆糕,绿豆饼热量/卡路里3864千卡
水中有氧健身操热量3864千卡,相当于水中有氧健身操966分钟消耗的热量240

绿豆糕,绿豆饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

绿豆 1斤、 白糖 适量、 水油皮 适量、 低筋面粉 200克、 90克、 猪油 20克、 白糖 30克、 油酥 适量、 猪油 90克、 低筋面粉 160克、 炒制 适量、 黄油 适量、 橄榄油 适量
食材功效信息

绿豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血脂、清暑益气、抑制荨麻疹等功效;可与南瓜、百合、黑米搭配;与冬虫夏草、棒子、鱼头相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、调味等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;

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