孜盐土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、补充营养等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与柿子、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、缓疲劳等功效；可与双孢蘑菇、元蘑、牛小排搭配；与板豆腐、嫩豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；