| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 113千卡 | 42千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 无油红糖核桃面包热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡,相当于减肥操281分钟消耗的热量360 | |||||
1、把牛奶温一下，放入红糖，化开，放凉
2、把红糖水倒入面包机内桶，加入盐
3、称入高筋面粉，在面粉上挖一个小坑，称入酵母
4、把内桶安装到面包机
5、选择普通面包程序，启动面包机
6、待面包机蜂鸣，放入熟核桃仁碎
7、一切工作交给面包机，三个小时后，柔软香甜的面包就烤好啦！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与桔子、菜花、橘子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与姜、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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