| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 萝卜大虾面热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于排球120分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜切条
2、倒入花生油开始翻炒
3、炒好后倒入热水
4、因为我家的是熟的虾 不用提前煮 大家如果是买的生的就提前煮好哟 煮好的在面熟了的时候放入再等几分钟就可以直接盛出来了
5、面在放虾之前下
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增强免疫力、防癌等功效；可与糙米、香干、羊肉搭配；与虫草、黄瓜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、润肺止咳、防冠心病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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