| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 呛炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于网球6分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备洗好绿豆芽 准备干辣椒 蒜切片
2、锅中放油 干辣椒煸香放入绿豆芽翻炒
3、加入醋 盐 鸡精调味。出锅就好啦。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、清热解暑、滋阴壮阳等功效；可与韭菜、醋、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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