| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 椒盐脆香小河虾-男人的下酒菜，女人的小零嘴热量/卡路里1928千卡 | |||
 热量1928千卡,相当于深蹲482分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜小河虾洗净剪去须脚，不介意的可以省去。
2、菜籽油烧至无泡后，下滤干的河虾入油锅中火炸至河虾飘起。
3、捞出沥干后撒盐撒葱花拌匀即可，脆，香，酥，看电视的时候一口一个根本停不下来。
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有散火丹、软化血管、延缓衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、呵护咽喉、促消化等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、预防感冒、增强食欲等功效；
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