| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 香蕉草莓冰淇淋热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于做头发122分钟消耗的热量150 | |||||
1、香蕉剥皮切段，和草莓一起放入冰箱冷冻6小时
2、取出草莓和香蕉，解冻5分钟
3、将草莓和香蕉加入果语原汁机用冰淇淋头摇出来
4、摇好后可直接吃，也可撒上些许糖果装饰再吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、解毒、治热病烦渴等功效；可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配；与西瓜、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、健脾等功效；可与豆腐、牛奶、酸奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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