| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 快手海鲜面热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于滑板153分钟消耗的热量300 | |||||
1、热油姜片炝锅，然后把材料都放进去，加料酒、盐、咖喱粉、五香粉，适量水
2、把面煮透，起锅，OK
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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