| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芸豆 | 克 | 88千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 瘦肉芸豆小炒热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于洗衣服41分钟消耗的热量129 | |||||
1、芸豆切成这样，用热水加点盐，抄一下～
2、瘦肉切小段，味达美腌制～
3、葱花炒起来，
4、无辣椒，瘦肉芸豆小炒
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、增强抗病能力、缓解慢性疾病等功效；可与豆腐、乌鸡、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
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