自制彩条年糕的热量和减肥功效

1、原料

2、将糯米粉分成两份

3、南瓜去皮蒸熟再压成泥

4、糯米粉里放适量白糖，少量色拉油，将南瓜泥放进糯米粉里揉成光滑的面团

5、将火龙果皮洗净切块，加水打成汁，将果汁倒进糯米粉里也加上白糖和色拉油，揉成光滑的面团

6、将面团各分成两份

7、将南瓜面团放在保鲜膜上，擀成圆片

8、将火龙果汁面团放在保鲜膜上，擀成圆片，再放进抹了油的容器里

9、同上如此，两种颜色交替擀好，错开颜色码在容器里

10、将容器放进蒸锅里蒸上30分钟软软糯糯的年糕就蒸好了（可用牙签检验是否蒸熟）

11、将年糕取出来放在保鲜膜上（防粘），从中间切开

12、将两块年糕叠在一起，在阴凉处放至冷却（也可放冰箱冷藏）

13、凉后取出，将年糕切成片状

14、再裹上玉米淀粉

15、煎锅里刷上一层油，将裹好玉米淀粉的年糕片放进去

16、用小火煎至外皮有些酥脆，中间软软糯糯的就可以了