| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 442千卡 | 368千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 344千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于推举410分钟消耗的热量180 | |||||
1、备齐所有原材料。
2、把蔓越莓干切碎。
3、在不粘锅内把黄油融化。
4、倒入棉花糖。
5、小火逐渐软化棉花糖。
6、倒入奶粉、蔓越莓干，迅速搅拌均匀。
7、快速将锅内棉花糖倒在提前铺好的保鲜膜上，盖上保鲜膜，用擀面杖擀成长方形厚片，四边整好型。冷藏4小时。
8、取出切成小糖块儿即可。
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、改善视力、预防骨质疏松等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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