培根芹菜的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、止痒解腥、降血压等功效；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、开胃消食、祛风湿等功效；可与鹌鹑、花菜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；