肉醤意粉的热量和减肥功效

1、烧热油锅，下油，爆香蒜容，放牛肉碎，炒熟。

2、加肉醤进去，煮滚。如果觉得稀可以大火再煮干一些。试味，一般味道都很好。

3、淋上先煮熟的意粉上，拌上几条菜。可以放点干香草碎，黑胡椒碎，芝士粉就更好味道。