| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 百香果橙汁热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡,相当于爵士乐健身操168分钟消耗的热量360 | |||||
1、橙子去皮，切小块榨汁
2、百香果挖肉出来备用
3、把橙汁跟百香果适量白糖，放搅拌机里面搅拌均匀，过滤掉渣子，装杯就可以喝了，怕麻烦的小伙伴直接将橙子跟百香果白糖放搅拌机，加点水，搅拌均匀倒出来就可以喝了，由于我家宝贝嘴比较挑，不喝有渣的，所以我只能弄纯果汁给他喝。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提神醒脑、活血等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、止渴、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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