酥皮红豆包的热量和减肥功效

1、所需材料

2、把150克面粉，60克水，20g猪油和成水油皮醒发15分钟

3、把120克面粉加60g猪油和成油皮面醒发15分钟

4、把水油皮和油皮等分成12份

5、用水油皮包裹油皮，收口朝下放置

6、擀成牛舌状

7、从上到下卷起

8、然后旋转90度，再擀成牛舌状

9、然后卷起来醒发15分钟

10、然后把醒好的牛舌状面按成圆饼状，擀开，并包入豆沙馅

11、表面刷蛋黄液，蘸白芝麻。入烤箱230度20分钟。

12、出炉！卖相差。但大家别在意，并未糊。是我蛋黄刷多了，颜色太深。

13、掉酥严重，下次要再甜点。不能刷太多蛋黄了。