手工菊花饼干的热量和减肥功效

1、原料图。

2、黄油室温软化后加入糖粉和盐。

3、用打蛋器低速打至黄油颜色变白，和糖完全融合的状态。

4、加入一半的蛋液，搅拌至蛋液和黄油完全融合以后再加入另外一半蛋液，打至完全融合，且黄油轻盈、蓬松的状态。

5、打好的黄油蛋液。

6、筛入事先已经过筛过一次的低粉。

7、用橡皮刮刀翻拌成无干粉的絮状。

8、再用手团成面团，包上保鲜膜放入冰箱稍微冷藏一会。因为刚和成团的面团比较湿，不是很好操作。（在团的时候，只要团起来就好了，不要揉，否则面团揉出筋，做出的饼干就不那么蓬松了）

9、冷藏好的面团取出，拿一块油纸，把面团放在油纸的一半，另外一半油纸盖过来，擀面杖在油纸上把面团擀成约为0.2到0.3厘米的面片。（用油纸把面团包在中间擀，这样一来不粘，而且取面团的时候很容易）

10、擀好以后，掀开上面的油纸，在面片上稍微撒些干粉，然后用刀划成几条，每条约4到5厘米宽。

11、取一条面片，从下往上对折，在靠身前这边非接口的面，用刀切出梳子状，。（我全成用菜刀，呵呵）

12、从任意一头开始，把它卷起来，收口处用蛋液抹一下，粘住，然后放入烤盘里，稍微拨好“花瓣”，成一朵“菊花”。（我的是不粘烤盘，如果是粘的，记得铺油纸）

13、依次做好其他的“菊花”饼干胚。（我做了2盘，12朵）

14、用刷子的一角蘸上蛋液，在饼干的中间轻轻刷一遍，然后撒上奶酥粒和糖珠做“花心”，送入预热好的烤箱，180度，上下火，中层，12分钟左右，烤至饼干表面金黄即可。