| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 冰糖柳橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于冰上掷石游戏35分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料
2、冰糖隔水加热待融化关火
3、橙子剥皮放入榨汁机中 放入刚刚做好的冰糖水
4、榨汁机启动45秒
5、滤过网过滤橙汁为打碎的部分
6、搭配一些小餐点就完成啦 一个人的晚茶时间
7、或是俩个人的世界 enjoy it
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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