西红柿鸡蛋面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、美容、预防高血压等功效；可与茭白、鸡蛋、蜂蜜搭配；与海蟹、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、健脑益智等功效；可与北极虾、肥牛、生菜搭配；与鹅蛋、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、提高免疫力、健胃保肝等功效；可与牛肉酱、牛里脊、胡萝卜搭配；与鸽肉、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、减肥、预防高血压等功效；