| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 14千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 花生巧克力蛋糕热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡,相当于堆肥204分钟消耗的热量300 | |||||
1、然后鸡蛋先打散成蛋液，分次少量的加入黄油中，每次需迅速搅打至完全融合，方可继续加入。
2、搅拌好的样子呈乳膏状！
3、加入1/2提前过筛的低筋粉和可可粉的混合粉，1/2的鲜奶。
4、用橡皮刮刀略拌匀，再加入剩下的，粉和鲜奶，拌均匀即成面糊。
5、把面糊拌均匀至没有颗粒。
6、蛋糕糊填至七分满，再在表面撒上花生碎即可。
7、烤箱提前170度预热10分钟，然后把模具放入烤箱中层，上下火170度烤20到23分钟即可（时间也可以根据自己烤箱的脾气自行设定）
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、滋阴、解盐卤毒等功效；
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