| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 白灼基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于手风琴206分钟消耗的热量108 | |||||
1、基围虾放煮沸的水里煮一会儿
2、煮至红色即可捞出沥干
3、装盘，调味料里加油、生姜、醋、酱油。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、促进消化、催乳等功效；可与茄子、韭菜、芹菜搭配；与黄豆、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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