| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | ||
| 总量 | 14克 | 杭白菊双花茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于打磨地板11分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好，杭白菊或者胎菊，金银花，麦冬。（药店茶店都有售）
2、菊花，麦冬，金银花比例3:2:1。开水冲泡。
3、建议，
1，随喝随冲。不要一直泡着喝。
2，头一泡为洗茶，倒掉。
3，不放冰糖。
4，隔夜不喝。
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有生津解渴、养阴生津、润肺清心等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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