| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 小孩子零食-黑芝麻磨牙棒热量/卡路里1185千卡 | |||

1、黄油和鸡蛋搅拌均匀

2、加入过筛的低筋面粉拌成面团

3、再加入适量的黑芝麻

4、揉成一个小面团,用保鲜膜盖住,放置半小时

5、醒好的面团用擀面杖擀成薄片,然后切成小条

6、将饼干条拧一下成形状,然后刷上的蛋液

7、出炉咯,颜色都烤的很均匀

8、成品
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与干贝、桂圆、黄豆搭配;与鹅、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有促进骨骼发育、预防高血压、祛风润肠等功效;可与糯米粉、杏仁、黑豆搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、滋阴、解盐卤毒等功效;
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