| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 丑柑梨汁热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于烤面包70分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备一个丑柑，一个丰水梨
2、梨洗净切块，丑柑去皮掰开
3、启动原汁机，先放软的丑柑
4、再放梨块
5、启用的时候出汁口先堵上，果汁混合后再打开
6、倒入杯中开喝，不能久放，立刻喝掉，否则会氧化
7、成品图
8、成品图
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有润肺清燥、化痰、降火等功效；可与姜汁、芝麻、核桃搭配；与羊肉、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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