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春日甜品-酸奶抹茶大理石冻芝士的热量

春日甜品-酸奶抹茶大理石冻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶21千卡42千卡
抹茶粉12千卡246千卡
细砂糖220千卡400千卡
总量471春日甜品-酸奶抹茶大理石冻芝士热量/卡路里2249千卡
长笛热量2249千卡,相当于长笛1124分钟消耗的热量120

春日甜品-酸奶抹茶大理石冻芝士的做法共23个步骤

食材主料/辅料

黄油(饼底) 35克、 红豆沙(饼底) 30克、 消化饼干(饼底) 72克、 奶油奶酪 200克、 淡奶油 150毫升、 酸奶油(没有可以用老酸奶代替) 150克、 鲜榨柠檬汁 10毫升、 细砂糖 55克、 牛奶 50克、 抹茶粉 5克、 热水(冲抹茶粉) 20克、 吉利丁片(5g一片装) 1.5片
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与韭菜、番茄酱、橙相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、消除疲劳、促进消化等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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