艾叶煮蛋的热量和减肥功效

1、先把艾叶放砂锅或瓷罐子里，同时放五六个八角，一点点花椒，不到5克的样子，先煮开

2、再把鸡蛋洗干净，放入锅里，我放了八只乌鸡蛋，什么蛋都行，柴鸡蛋，乌鸡蛋，都行，

3、继续煮，煮个七八分钟，蛋熟了，就把蛋敲碎蛋壳。

4、把蛋壳敲碎，或者剥开部分蛋壳，或者全剥掉，让味道融入蛋里

5、放盐十五克，记得要多放，比正常的菜的咸味要咸三倍的样子，这样的勺子我放了三勺半，

6、继续煮十五分钟，一直到蛋的颜色变深一点了，就盖上盖子闷着，，，

7、如果蛋漏出汤的表面了，就把艾叶盖在上面，你可以马上吃，也可以闷着，想吃的时候就加热煮，热了在吃，，每次加热煮都会让味道更渗进蛋里，味道更浓，更好吃，

8、就这样你可以连续两三天都吃这样好吃的艾叶蛋，比茶叶蛋更香

9、一碗小米地瓜粥，地瓜就是红薯，早晨也吃的很好，女孩吃艾叶煮蛋可以温暖身体，改善体弱体虚，，艾叶是纯阳之物，，男生吃艾叶煮蛋，也可以阳气十足，身体好，，

10、你们吃过蒲公英吗？春天的蒲公英沾黄豆酱吃，这是北方人都爱吃的野菜，