| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 西红柿焖丸子热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于瘦身操4分钟消耗的热量354 | |||||
1、将西红柿切块 放入碗中备用
2、锅中倒入食用油 放入西红柿翻炒 成汤汁即可 倒入半碗热水 水开后 倒入丸子
3、等到汤汁被丸子吸收的差不多 加入盐 加入适量的水淀粉 就可以出锅了…… 是不是很简单呢？？
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、补中和血等功效；
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