香椿拌豆皮-最有味道的凉菜的热量和减肥功效

1、香椿，豆皮，茼蒿（如果没有 香椿，茼蒿，可以用其它蔬菜，比如香菜代替）

2、调料适量，依据自已的口味，或多放也可少放。

3、把豆皮切成块或着条装，分别把香椿，豆皮，茼蒿用热水抄一下，抄热水的时间要短，如果要准确控制在5秒内吧。

4、干辣椒和花椒在无油的热锅里小火爆香，这一步不能省，这步是这道菜的灵魂

5、把爆香干辣椒和花椒捣碎，

6、然后锅里烧热油，把热油浇在捣碎干辣椒和花椒末上。在浇热油之前放点盐

7、把抄好沥干水份的豆皮，加入干辣椒和花椒油和白糖，蒸鱼豉油，美极鲜，味淋，老干妈鸡油辣酱拌均后，再加入香椿，茼蒿就可以了，其中味淋里含盐，因此盐不需要加了，口重可加一点。这些调料的加的量依据个人口味而定。