家常捞面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、养阴凉血、帮助消化等功效；可与鸡蛋、茭白、蜂蜜搭配；与桂鱼 、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降低胆固醇、延缓衰老等功效；可与牛肉酱、荸荠、花菜搭配；与基围虾、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、抗癌、滋阴补阳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与银鱼、干辣椒、紫菜搭配；与雪莲果、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；