| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 红糖芝麻年糕热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于爬楼梯40分钟消耗的热量480 | |||||
1、我用的是从超市买回来的切片年糕，取出放在水里泡软。
2、把水烧开，加入年糕，加入两勺红糖，熬煮。
3、大火烧开收汁，此时可加入桂花啥的，没有也可以不加。盛出装盘，撒上熟芝麻。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、活血化淤等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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