麻辣抄手的热量和减肥功效

1、馄饨皮 备用

2、肉末 放入 姜末 葱末 鸡蛋清 少许盐

3、手残星。按照抄手的样子 包的馄饨～

4、这个是以前 我在成都包的正宗的抄手。个大些。肉多些

5、水开以后：放入抄手， 再次沸腾 加一碗冷水 关小火（不要最小）煮。以免抄手皮冲破。这样煮 口感更好～ 然后 中小火至水沸 再煮2-3分钟
自己夹一个出来尝尝。如果肉颜色不红了、就OK了～
碗里放入：盐、味精、葱花、酱油、红油（四川版熟油） 也可以加醋
我是根据自己干拌的加料。简洁版

6、这个是 给我对象做的 清汤版
加入：盐 味精 葱花 猪油
其实他已经跟着我学会了吃辣。很辣那种。
但是 偶尔也会给他做做清汤