| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅-酱油与白糖就很美味热量/卡路里953千卡 | |||

1、鸡翅砍成琵琶腿与鸡中翅。

2、将琵琶腿与鸡中翅放入料理碗,加入生抽、料酒与白糖腌制,最少腌制3个小时以上。

3、取出腌制好的鸡翅,放在铺好锡纸的烤盘上。

4、烤箱预热220℃放入,将烤盘放入烤箱中上层,上下火烤30分钟。

5、中间取出翻面。

6、取出烤好的鸡翅,装盘即可食用。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;
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